Autisme, ADHD og Piktogrammer – Skab struktur, forudsigelighed og overblik

Piktogrammer kan være en uvurderlig støtte for børn med autisme og ADHD, da de skaber struktur, forudsigelighed og overblik i hverdagen. For mange børn med særlige behov kan det være udfordrende at forstå og navigere i en ustruktureret hverdag. Piktogrammer gør det lettere ved tydeligt at vise, hvad der skal ske, og i hvilken rækkefølge, hvilket hjælper barnet med at forberede sig mentalt på dagens aktiviteter.

Uanset om barnet kan læse eller ej, fungerer piktogrammer som et visuelt hjælpemiddel, der giver barnet tryghed og gør hverdagen mere overskuelig. Mange børn med ADHD kan have svært ved at holde fokus og huske flere opgaver på én gang, mens børn med autisme ofte trives bedst med rutiner og forudsigelighed. Piktogrammer understøtter begge behov og skaber en visuel struktur, som barnet nemt kan følge.

Hvordan hjælper piktogrammer børn med ADHD og autisme?

Børn med autisme og ADHD kan opleve udfordringer med at håndtere uforudsigelighed, overgange mellem aktiviteter og verbale instruktioner. Piktogrammer kan hjælpe på flere måder:

1. Skaber struktur og forudsigelighed

Mange børn med autisme trives bedst med faste rutiner og forudsigelighed. Når de har en visuel plan over deres dag, bliver det lettere for dem at forstå og acceptere ændringer. Piktogrammer giver barnet et klart overblik over, hvad der skal ske, og i hvilken rækkefølge, hvilket reducerer stress og angst.

Eksempel: En dagstabel med piktogrammer, der viser morgenrutine, skole, fritidsaktiviteter, aftensmad og sengetid.

2. Gør information mere overskuelig

Børn med ADHD kan have svært ved at bearbejde mange informationer på én gang. En liste med mundtlige instruktioner kan være svær at huske, men med piktogrammer kan barnet nemt se, hvad de skal gøre, hvilket hjælper dem med at holde fokus.

Eksempel: En lektieplan med piktogrammer, der viser rækkefølgen af opgaver (f.eks. "Læs 10 minutter", "Skriv 5 sætninger", "Regn 5 opgaver").

3. Understøtter overgange mellem aktiviteter

Overgange fra én aktivitet til en anden kan være særligt udfordrende for børn med autisme og ADHD. Når et piktogram viser, hvad der kommer næste gang, kan det hjælpe barnet med at forberede sig og mindske frustration.

Eksempel: Brug en Time Timer sammen med piktogrammer, så barnet visuelt kan se, hvor lang tid der er tilbage, før en ny aktivitet starter.

4. Fremmer selvstændighed og ansvarsfølelse

Ved at følge en visuel guide lærer barnet at håndtere sin dag mere selvstændigt. Dette kan være en stor fordel for både barnet og forældrene, da det reducerer behovet for gentagne påmindelser.

Eksempel: En tjekliste med morgenrutine, hvor barnet kan markere opgaver som udført, når de f.eks. har børstet tænder, taget tøj på og pakket taske.

Piktogrammer i dagligdagen – Sådan kan du bruge dem

Piktogrammer kan bruges på mange måder afhængigt af barnets behov. Her er nogle af de mest effektive måder at implementere dem i hverdagen:

Hjemme – Skab ro og overblik i hverdagen

Hjemme kan piktogrammer bruges til at støtte barnet i daglige rutiner som morgenrutine, eftermiddagsaktiviteter og aftenrutine.

• Morgenrutine: Piktogrammer, der viser rækkefølgen af opgaver som toiletbesøg, påklædning, morgenmad, børstning af tænder og pakning af skoletaske.
• Eftermiddagsrutine: Struktur for lektier, fritid, pligter og aftensmad.
• Aftenrutine: Hjælp barnet med at geare ned med piktogrammer for bad, tandbørstning, læsning og sengetid.

I skolen – Gør skoledagen mere overskuelig

I skolen kan piktogrammer bruges til at visualisere dagsplaner, timeoversigter og regler i klassen.

• Visuel skema-tavle: En plan over dagens fag og aktiviteter hjælper barnet med at forstå, hvad der skal ske.
• Læringsopgaver: Trin-for-trin piktogrammer for opgaver gør det lettere for barnet at følge med.
• Pause-struktur: Piktogrammer, der viser, hvordan man beder om en pause, eller hvad barnet kan lave i frikvarteret.

Ude af huset – Forbered barnet på nye oplevelser

Børn med autisme kan have svært ved at håndtere nye situationer, og her kan piktogrammer hjælpe dem med at forstå, hvad der skal ske.

• Besøg hos læge eller tandlæge: En trin-for-trin plan, der viser, hvad der vil ske under besøget.
• Indkøbstur: Piktogrammer, der viser rækkefølgen af aktiviteterne – f.eks. "gå til butikken", "find varer", "betale", "tage hjem".
• Ferier og udflugter: Forbered barnet på rejsen med piktogrammer, der viser transport, hotel, aktiviteter osv.

Sådan kommer du i gang med piktogrammer

1. Identificér barnets behov

Start med at finde ud af, hvilke situationer eller rutiner barnet har svært ved. Er det morgenrutinen? Overgange mellem aktiviteter? At forstå instruktioner i skolen?

2. Vælg passende piktogrammer

Der findes mange færdige piktogram-sæt, men du kan også lave dine egne. Vælg billeder, der passer til barnets alder og forståelsesniveau.

3. Gør det visuelt tilgængeligt

Placer piktogrammerne et sted, hvor barnet nemt kan se dem – f.eks. på en tavle, køleskab, døren til børneværelset eller som en tjekliste ved sengen.

4. Vær konsekvent og gør det til en vane

For at piktogrammerne skal have den bedste effekt, er det vigtigt at bruge dem konsekvent og integrere dem i barnets daglige rutiner.

Piktogrammer skaber tryghed, struktur og motivation

Piktogrammer er et utroligt effektivt værktøj til at hjælpe børn med autisme og ADHD med at få en mere forudsigelig og struktureret hverdag. De hjælper med at reducere stress, styrke selvstændighed og give barnet en bedre forståelse af deres daglige opgaver.

Ved at implementere piktogrammer i barnets rutiner, både hjemme og i skolen, kan du støtte dit barn i at navigere hverdagen med større selvsikkerhed og mindre frustration.

Har du et barn med autisme eller ADHD? Prøv at bruge piktogrammer og oplev, hvordan de kan gøre en positiv forskel i jeres hverdag.